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LA SOPHROLOGIE
La sophrologie est une méthode psychocorporelle, visant à renforcer et à mobiliser les ressources positives que chacun porte en soi. Il s’agit d’un entraînement corporel et mental qui inscrit la personne dans un processus de connaissance de soi et d’épanouissement personnel. Elle est particulièrement efficace dans la gestion du stress, la préparation aux examens et […]
